Über mich

Frauke Komander: Die erfahrene Yogalehrerin (BYV) unterrichtet mit viel Herz und Enthusiasmus - und legt viel Wert darauf, Entspannung und Spannung während der Unterrichtsstunden abzuwechseln.

 

Die hervorragenden Wirkungen

der natürlichen Yogatechniken hat sie nicht nur

während ihrer beiden Schwangerschaften, Geburten und Rückbildungen selbst erfahren dürfen,

sondern auch fest in ihren sonstigen Alltag integriert.

 

Sie liebt an Yoga, Massage und Ayurveda:

  • Zur-Ruhe-Kommen des Geistes
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Muskeldurchblutung
  • Mehr Konzentrationsfähigkeit
  • Geduld im Alltag
  • Gestärktes Selbstvertrauen
  • Schärfung der Intuition
  • Anregung der Kreativität
  • Einfach mal durchzuatmen
  • Zeit für sich selbst zu haben
  • Ayurvedische Ernährungstipps, die einfach und schnell in den Alltag integriert werden können

Ihre zweijährige Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei "Yoga Vidya", Europas größtem Seminaranbieter rund um Yoga. Auch die Atemkursleiterausbildung schloss sie bei "Yoga Vidya" ab.

 

Neben ihrer Coaching-Ausbildung hat sie durch ihre kaufmännische Ausbildung, ihr Studium (Journalistik M.A.) und ihre jahrelange Tätigkeit als Weiterbildungsbeauftragte und Projektmanagerin zahlreiche verschiedene Ansätze kennenlernen können, wie man seine Ziele festlegen und erreichen kann. Sie entwickelte unter anderem Seminare zu den Themen Zeitmanagement, Planungsinstrumente, Kreativitätstraining,  Qualitätssicherungsinstrumente und Schreiben von Texten.

 

Ihre umfangreiche Ayurveda-Ausbildung absolvierte sie an der Heilpraktiker- und Therapeuten-Schule "Isolde Richter."

 

Zudem nahm sie u.a. an folgenden Fortbildungen und Workshops teil: 

  • Schwangerenyoga
  • Kinderyoga
  • Yoga mit Baby
  • Rückenyoga
  • Orientalischer Tanz
  • Partneryoga
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Selbst-Massage-Techniken